Народні рецепти для схуднення

Багато хто мріє про фігуру дюймовочки або манекенниці. Ми з заздрістю дивимося на обкладинки глянсових видань з фотографіями чарівних красунь, моримо себе голодом, пробуємо численні дієти і пр. Проте результат виявляється найчастіше зовсім не таким, як очікувалося. Але є ще спосіб скинути зайві кілограми - це випробувати на собі народнi способи для схуднення. В якості народних способів, використовуються настої, ванни з відварами, дієтичні страви і різноманітні рослини. Давайте зупинимося на кожному з них.
Настої для схуднення 

Настій з деревію Візьміть по 10 г трави деревію і звіробою. 2 ст.л. отриманого збору залийте 500 мл окропу і настоюйте протягом 30 хв., потім процідіть. Отриманий настій необхідно випити за день в чотири прийоми. 

Ще одним хорошим народним рецептом для схуднення є наступний збір: 

Візьміть 3 частини кори жостеру і коріандру, по 2 частини трави горця перцевого, трави фіалки триколірної та листя мучниці. Отриманий збір заваріть у термосі з вечора, в пропорції 1 столова ложка суміші на 1 склянку окропу. Вранці процідіть і випийте. Курс прийому становить 4 тижні. Цей збір допомагає вивести шлаки і знижує апетит. 

У складі народних засобів для схуднення є не тільки корисні, але і дуже смачні рецепти, наприклад гарбузове варення, яке допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів. 

Для приготування ласощів візьміть 3 кг. гарбуза, 1 лимон, 2 апельсини і цукор, кількість якого має бути мінімальним. 

Гарбуз очистiть від шкірочки й внутрішньої м'якоті, потім розріжте на шматочки і додайте апельсини, лимон і цедру з нього. Ретельно все перемішайте з цукром і варіть в два підходи на повільному вогні. Варення готове. Завдяки йому, ви відновите метаболізм організму і очистите його від токсинів. 

Також для схуднення рекомендовані ванни з додаванням різних трав і зборів. Дуже ефективний відвар перстачу. 

Візьміть 50-100 г перстачу гусячої на 1 відро води, поставте на плиту і кип'ятіть протягом 15 хвилин. 

Також до народних рецептів для схуднення відноситься наступний збір: 

Візьміть по 3 частини кори жостеру і фіалки триколірної, по 2 частини кореня солодки, кореневища пирію і трави горця перцевого. На 1 літр води додайте 4 ст. л. отриманого збору, прокип'ятіть протягом 15 хвилин, після чого процідіть і додайте у воду. Ванну слід приймати щодня протягом 10-15 днів. Обов'язково потрібно щоб температура води була в межах 37-40. 

Якщо вам потрібно дуже терміново схуднути, тоді виключіть сіль зі свого раціону на кілька днів, і приймайте контрастний душ, чергуючи гарячу воду з холодною кожні 15 сек. Вся процедура повинна займати 10-15 хв. 

Народні рецепти для схуднення - дієтичні страви 

Візьміть яблуко, корінь селери та хрону, 1 склянку кисляку, сіль за смаком. Всі компоненти потріть на дрібній тертці і змішайте в співвідношенні 1:3 (1 частина яблука на 3 частини кореня селери), додайте хрін і кисле молоко. Посоліть, ретельно перемішайте і їжте кожен вечір протягом 7 днів. 

Також у списку народний засіб для схуднення почесне місце займає горобина звичайна. Порошок або сік з її плодів допомагає боротися з надмірною вагою. 

Знизити апетит можна за допомогою кукурудзяних рилець. Візьміть 10-15 г подрібнених рилець, залийте 1,5 склянками окропу і проваріть на повільному вогні 30 хвилин. Потім відвар охолодіть близько 10 хв. і приймайте по 3 ст. л. через 3 години після їжі. 

Для того щоб знизити холестерин в крові необхідно пити кукурудзяну олію протягом трьох тижнів, по 1 ст. л. 3 рази на день. 

Також не нехтуйте морською капустою, адже вона також допомагає схуднути. І, крім того, цей продукт містить багато вітамінів, мінералів, полісахаридів і йоду. Морська капуста швидко викликає відчуття насичення і знижує апетит. Проте слід бути обережними з її споживанням при захворюваннях щитовидної залози, нефриті, геморагічному діатезі та чутливості до йоду. 

Ефективні народні засоби для схуднення з застосуванням рослинної сировини. Приміром, корінь кульбаби лопуха  стабілізує обмін речовин. Насіння льону обволікають слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, тим самим, уповільнюючи всмоктування вуглеводів. 

Використовуючи перераховані вище народні засоби для схуднення, також намагайтеся щоб ваше харчування було повноцінним, збалансованим і здоровим, не нехтуйте заняттями спортом, і коли ваша вага стабілізується, ви вже не будете заздрити дівчатам з обкладинок.

Татьяна Ткаченко

Дивіться далі